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Biker1
HERZLICH WILLKOMMEN BEI BIKE+RUN
– SIEGBURG´S NEUER TOP-ADRESSE FÜR BIKEN, LAUFEN UND NORDIC WALKING.

In den ehemaligen Geschäftsräumen von Zweirad Hinze erwartet euch auf über 130 m² neu gestalteter Verkaufsfläche ein umfangreiches Angebot. Guter Service, ausführliche Beratung und gewissenhafte Wartung eurer Räder ist für uns selbstverständlich. Wir bieten euch eine große Auswahl an Lauf- und Nordic Walking-Schuhen, alles nötige an Bekleidung und Zubehör und – auf Wunsch – eine kostenlose Laufbandanalyse an. Kommt vorbei und überzeugt euch selbst!


19. Birker Silvesterlauf

Mittwoch, den
31. Dezember 2008 
Start: 14:00 Uhr

>> zur Anmeldung

Rennrad Nordicwalk MTB-GRUPPE

Unser Rennrad- und Schrauberass Mike ist aufgrund eines körperlichen Defektes hier im Keller ankettet. Er scharrt schon mit den Hufen...

Wann er grünes Licht für die Rennradtouren bekommt, erfragt Ihr besser telefonisch hier bei uns im Laden!

Dokumentation der 1. Tour
von K. Schneider

Der Lauf-Treff geht weiter...
Köln Marathon wurde von vielen unserer Lauftreffteilnehmer erfolgreich absolviert. Das heißt, wir gehen wieder zur Tagesordnung über und trainieren wie gehabt, alle 14 Tage Samstags ca. 1 bis 1 1/2 h zusammen. Gelaufen wird in zwei Geschwindigkeitsgruppen.

Jeden zweiten Samstag, immer in den ungeraden Kalenderwochen, um 14.30 Uhr. Treffpunkt ist der Parkplatz Rothenbach in Siegburg Stallberg!

die nächsten Termine:

unser Lauftreff fällt bis auf weiteres, wegen einer Verletzung des Lauftreffleiters, aus.

 Mountainbiking im und um das Siebengebirge oder etwas für diejenigen, die immer noch meinen, wir lebten im "Flachland"!

Die Termine entnehmt Ihr bitte dem IBC-Forum

Nächste bike+run-Tour:
Abendtour in der Wahnerheide am 19.11.08

Treffpunkt: Am 19.11.2008 um 18Uhr am Parkplatz Rammesgartenland in Lohmar-Donrath oder um 19Uhr in Siegburg-Stallberg  am Parkplatz Rothenbach.

Der Spaß geht vor: Gemeinsam losfahren und gemeinsam ankommen, unabhängig von Leistungsstand, Alter und Geschlecht. Also auch Fahranfänger kommen auf ihre Kosten und sind gerne gesehen. Sei Dir sicher, dass Du mehr mitnimmst von der Tour, als Du eingebracht hast (Ohne Ende Schlamm und sonstiges Sediment, viele Eindrücke, Erfahrungen).
 Da wir kein eingeschriebener Verein sind, fahrt ihr auf eigenes Risiko. Bitte unbedingt Helm mitbringen und auch aufsetzen!!!